{"id":2855,"date":"2018-09-05T10:36:24","date_gmt":"2018-09-05T10:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dianysmedia.info\/proiect2154p\/?page_id=2855"},"modified":"2018-09-08T05:39:33","modified_gmt":"2018-09-08T05:39:33","slug":"les-approches-therapeutiques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psihologroman.com\/fr\/les-approches-therapeutiques\/","title":{"rendered":"Les approches th\u00e9rapeutiques"},"content":{"rendered":"

Th\u00e9rapie cognitivo- comportementale (TCC)<\/strong><\/h3>\n

En TCC nous \u00e9tudions ensemble votre\u00a0histoire<\/strong><\/em>\u00a0(familiale, scolaire, professionnelle, sociale, intime) pour mieux comprendre pourquoi vous fonctionnez comme vous le faites actuellement. On cherche les diff\u00e9rents\u00a0apprentissages<\/em><\/strong>\u00a0<\/em>qui vous ont structur\u00e9 (conscients et inconscients) et ensuite on travaille sur les\u00a0situations probl\u00e8mes actuelles<\/strong><\/em>\u00a0qui en r\u00e9sultent<\/p>\n

Ces situations probl\u00e8mes sont abord\u00e9es \u00e0 trois niveaux diff\u00e9rents:\u00a0comportemental, cognitif (pens\u00e9es, croyances) et \u00e9motionnels<\/strong><\/em>. On essaie de mettre en \u00e9vidence les\u00a0cercles vicieux<\/strong><\/em>\u00a0qui vous emp\u00eachent d\u2019avancer et de progresser ou qui vous maintiennent dans une humeur d\u00e9pressive ou une anxi\u00e9t\u00e9 chronique par exemple.<\/p>\n

Exemple de cercle vicieux:<\/strong><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/strong><\/center><\/p>\n

 
\nLa dur\u00e9e d\u2019une TCC est bien s\u00fbr variable en fonction du trouble trait\u00e9 et de sa s\u00e9v\u00e9rit\u00e9. Pour des troubles complexes en pr\u00e9sence de trouble de la personnalit\u00e9 la TCC devra \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 une\u00a0Th\u00e9rapie des sch\u00e9mas<\/a>.<\/p>\n

La Th\u00e9rapie des Sch\u00e9mas<\/strong> est une m\u00e9thode originale et int\u00e9grative d\u00e9velopp\u00e9e par le psychologue Jeffrey YOUNG dans les ann\u00e9es 90 \u00e0 New York. Elle est une expansion des concepts et des traitements cognitivo- comportementaux habituels. Elle propose une nouvelle fa\u00e7on d\u2019appr\u00e9hender les troubles psychologiques chroniques tr\u00e8s enracin\u00e9s, consid\u00e9r\u00e9s jusqu\u2019alors comme difficiles \u00e0 traiter.<\/p>\n

Les sch\u00e9mas sont les repr\u00e9sentations mentales inconscientes que la personne s\u2019est forg\u00e9es depuis l\u2019enfance sur soi, les autres, le monde, \u00e0 partir de son temp\u00e9rament \u00e9motionnel de base et des interactions avec l\u2019environnement notamment familial. Si les besoins affectifs fondamentaux de l\u2019enfant sont satisfaits, l\u2019enfant pourra se construire positivement. A d\u00e9faut, il risque de d\u00e9velopper des sch\u00e9mas dysfonctionnels qui ne manqueront pas de venir le perturber \u00e9motionnellement tout au long de sa vie dans nombre de situations, avec un sentiment de r\u00e9p\u00e9tition de sc\u00e9narios de vie.<\/p>\n

Dix-huit sch\u00e9mas dysfonctionnels se retrouvent fr\u00e9quemment chez les personnes souffrant de troubles de la personnalit\u00e9 : Manque Affectif, Abandon, M\u00e9fiance\/Abus, Isolement Social, Imperfection, \u00c9chec, D\u00e9pendance\/Incomp\u00e9tence, Peur du danger ou de la maladie, Fusionnement\/Personnalit\u00e9 Atrophi\u00e9e, Assujettissement, Abn\u00e9gation, Inhibition \u00e9motionnelle, Id\u00e9aux exigeants, Droits personnels exag\u00e9r\u00e9s, Contr\u00f4le de soi & Autodiscipline insuffisants, Recherche d\u2019Approbation, N\u00e9gativit\u00e9\/pessimisme, Punition.<\/p>\n

La Th\u00e9rapie des Sch\u00e9mas permet d\u2019identifier ses propres sch\u00e9mas, de les assouplir afin de retrouver une plus grande souplesse de fonctionnement psychologique, de meilleures capacit\u00e9s d\u2019adaptation \u00e0 l\u2019environnement et par voie de cons\u00e9quence, une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pourquoi est-il important d\u2019identifier ses blessures ?<\/strong><\/h3>\n

Toute blessure ignor\u00e9e va s\u2019amplifier et aura de mauvaises cons\u00e9quences sur ta vie.<\/strong>\u00a0Tout ce que tu n\u2019acceptes pas chez toi, se retourne contre toi (en d\u00e9veloppant des maladies, en \u00e9tant col\u00e9rique, d\u00e9pressif, en manquant de confiance en soi, etc.). Se lib\u00e9rer de l\u2019emprise de tes blessures, c\u2019est\u00a0\u00eatre en paix avec toi-m\u00eame<\/strong>\u00a0un peu plus chaque jour, c\u2019est\u00a0t\u2019accepter<\/strong>, et\u00a0devenir toi-m\u00eame<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019entretien motivationnel <\/strong><\/em>est un style de conversation collaboratif permettant de renforcer la motivation propre d\u2019une personne et son engagement vers le changement.<\/em>Ce style d\u2019intervention est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 dans les situations o\u00f9 une personne est\u00a0ambivalente<\/strong>\u00a0<\/strong>face \u00e0 un changement de comportement donn\u00e9, comportement dont le maintien a d\u00e9j\u00e0, ou pourrait avoir des cons\u00e9quences importantes sur sa sant\u00e9 o\u00f9 sa situation sociale. Les exemples sont nombreux : addiction au tabac, \u00e0 l\u2019alcool ou \u00e0 toute autre substance, n\u00e9cessit\u00e9 de suivre un traitement contraignant, de faire de l\u2019exercice physique, de reprendre une scolarit\u00e9, de s\u2019inscrire dans un parcours d\u2019insertion professionnelle pour \u00e9viter une r\u00e9cidive en sortant de prison, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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